© 2015 Made by Sacha

www.madebysacha.com

Contact voor meer informatie

  • Facebook App Icon

Gezondheidscentrum
Molenakker / De BASIS
Noordkade 2
6003 ND WEERT

tel. 06 - 40 60 41 06

Sport en voeten

 

Sporten is gezond voor lichaam en geest. Bij sporten wordt veel aandacht besteed aan de algehele conditie, de techniek, de voeding, de kleding en het schoeisel.
Maar ook een goede voetconditie is van groot belang, want bij nagenoeg alle sporten wordt de voet extra belast. De aanzet van iedere beweging begint veelal vanuit de voeten door het zoeken naar de juiste lichaamsbalans. Door hun anatomische bouw kunnen voeten zich tijdens het sporten aan veel situaties aanpassen.

De sportschoen
Het assortiment sportschoenen is enorm uitgebreid. Er zijn o.a. sportschoenen voor binnen of buiten, voor grasbodem of kunststofbodem. Elke sport vraagt om een sportschoen die voldoet aan de specifieke eisen die de betreffende sport stelt.
Verkeerde sportschoenen kunnen leiden tot voetklachten en blessures.
Factoren die een rol spelen bij de keuze van een goede sportschoen zijn onder andere:

  • de bodem waarop wordt gesport,

  • een schokdempende zool (om de lichaamslast op te vangen bij het springen)

  • de mate van wendbaarheid (bij plotselinge zijwaartse sprongen)

  • een stevige hielpartij om de hiel op zijn plaats te houden,

  • een goed profiel van de loopzool voor de betreffende sport.


De sportpedicure
Om blessures te voorkomen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn en dat u de juiste sportschoen draagt. Bij pijn aan de voet, door bijvoorbeeld een ingroeiende nagel of een likdoorn, zal men de voet onwillekeurig anders gaan plaatsen om de pijn te ontwijken. Er ontstaat daardoor een verkeerde belasting van de voet met nog meer kans op blessures. De gevolgen bij slecht passende sportschoenen kunnen o.a. zijn;

  • ingescheurde nagels, met name de nagel van de grote teen,

  • kloofvorming aan de hielen,

  • overmatig transpireren,

  • blaren.


U kunt mij bezoeken voor de verzorging van gezonde of problematische nagels.

In 2017 heb ik mijn diploma Medisch Pedicure Sport behaald en sinds 2018 geef ik hierin ook lessen aan toekomstige sportpedicures. Ik verwijder eveneens overtollig eelt, likdoorns en behandel de ontstane kloven en geef adviezen over schoenkeuze en persoonlijke verzorging van uw voeten.

Bedenk dat een paar goed verzorgde voeten elke sportprestatie ten goede komt!